Masaż tajski

Czym jest masaż tajski

To tradycyjna technika z Tajlandii. Łączy rytmiczny nacisk dłoni, kciuków i przedramion z delikatnym rozciąganiem ciała, trochę jak joga wykonywana z pomocą drugiej osoby. Według tradycji praca odbywa się wzdłuż linii energetycznych zwanych „sen”.

Według przekazów początki tej sztuki sięgają około 2500 lat wstecz i wiążą się z imieniem Jivaki Kumara Bhacchy. To tradycja, nie potwierdzony fakt historyczny.

Masaż wykonuje się zwykle na macie lub niskim posłaniu, w wygodnym ubraniu, bez olejków.

Jak przebiega sesja

Na początku jest krótka rozmowa o samopoczuciu, dolegliwościach i oczekiwaniach. Potem masaż: spokojny nacisk na kolejne partie ciała, delikatne rozciąganie i ruchy w stawach, w tempie dopasowanym do Ciebie.

Nacisk i zakres rozciągania możesz zmieniać. Jeśli coś jest zbyt mocne albo niewygodne, powiedz o tym.

Możliwe korzyści

Masaż tajski często opisuje się jako sposób na głębokie odprężenie. Może pomóc w:

• rozluźnieniu napiętych mięśni,
• poprawie ruchomości i elastyczności ciała,
• odczuciu lekkości po długim siedzeniu,
• wyciszeniu i lepszym samopoczuciu,
• łatwiejszym zasypianiu.

Odczucia po masażu bywają różne i zależą od osoby. Masaż tajski nie jest zabiegiem leczniczym i nie zastępuje opieki medycznej.

Dla kogo

Dla osób, które lubią zdecydowany, ale kontrolowany nacisk, chcą odpocząć po intensywnym tygodniu albo szukają spokojnej formy ruchu i rozciągania. Nie potrzebujesz szczególnej sprawności ani rozciągnięcia, bo zakres ruchu dobiera się indywidualnie.

W czym przyjść

Najlepiej luźny, elastyczny strój, na przykład dres i koszulka z miękkiego materiału. Unikaj ciasnych ubrań, twardych guzików i zamków. Nie przychodź na masaż zaraz po obfitym posiłku.

Przeciwwskazania

Masaż tajski nie jest wskazany między innymi w przypadku:

• gorączki, ostrych infekcji i stanów zapalnych,
• świeżych urazów, złamań i zwichnięć,
• zakrzepicy i zaawansowanych problemów z krążeniem,
• zaawansowanej osteoporozy,
• chorób skóry w miejscu masażu,
• ciąży oraz chorób przewlekłych, o ile lekarz nie wyrazi zgody.

Lista nie jest wyczerpująca. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości zdrowotne, skonsultuj się przed wizytą z lekarzem.

Cena

30 minut: 100 zł. Każde kolejne rozpoczęte 30 minut: kolejne 100 zł. Pełny cennik.